Тем не менее эти неприятности и решаются, и предотвращаются массажем спины. Массаж спины представляет собой комплекс техник для воздействия на мышцы: расслабления, поднятия тонуса и т.д. Массаж улучшает не только физическое здоровье: даже всего лишь один сеанс массажа значительно восстанавливает душевное равновесие и снимает напряжение.
Массаж и мануальная терапия: в чём разница?
Разница между этими видами воздействия очень существенная. При выполнении массажа специалист воздействует на мягкие ткани для устранения застойных явлений, снятия спазмов, тонизирования. Техника массажа предполагает выполнение поглаживаний, растираний, пощипываний. Мануальная терапия направлена на костные структуры и суставы, возможно также воздействие на хрящи и межпозвоночные диски. Мануальный терапевт может поменять их положение и тем самым помочь справиться с заболеванием. Он использует специальные техники, которые со стороны выглядят как надавливание на определенные точки на спине.